Zmiennicy - redukcja stresu z Mindfulness

Zmiennicy to firma szkoleniowa inna niż wszystkie. Nasze szkolenia mają na celu tylko jedno - redukcję stresu, poprawę komunikacji oraz profilkatykę wypalenia zawodowego. Osiągamy to za pomocą naszych szkoleń ( m. in MBSR) łączących wiedzę z obszaru neuroplastyczności, psychologii pozytywnej oraz Mindfulness. Czym jest Mindfulness? Mindfulness (uważność) to sztuka bycia "Tu i Teraz", bez obaw i oczekiwań. To „szczególny rodzaj uwagi – świadomej, skierowanej na obecną chwilę i nieosądzającej. Istotą uważności jest zachowanie w kolejnych chwilach świadomości nieosądzającej. Kultywujemy ją poprzez doskonalenie zdolności kierowania i utrzymywania, w możliwie jak najpełniejszy sposób, uwagi na to, czego doświadczamy w chwili obecnej. Tak definiuje uważność jeden z jej głównych twórcow profesor Jon Kabat Zinn. Mindfulness jest dziś z powodzeniem praktykowany i nauczany w wielu organizacjach, zarowno z sektora rządowego ( NHS UK, US Army), ale rownież i wśród takich korporacji jak Astra Zeneca, Twitter czy Nokia.